PLANT BASED

プラントベースの商品について紹介します!

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【アラフォーで-7kg成功】 一生続けたいヴィーガンダイエット

アラフォーでも54kg→47kgに成功。体重管理アプリとナイキのトレーニングアプリでコロナ太りから、コロナダイエット。肉なしメニューのヴィーガンで環境に良し、体に良いダイエット。ハードルを上げすぎない一生続けらそうなダイエットをご紹介。
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【賢い主婦の方必見!】ひよこ豆を炊飯器で炊く方法 (放置OK)

ひよこ豆を炊飯器で炊く方法について、解説しています。乾燥豆で多目に買っておき、使う分だけ炊いて普段のタンパク質とします。地球のため動物の肉だけに頼らずに生きています。
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自家栽培の時代!【キッチン家庭菜園】レンズ豆3日でできる発芽方法

「レンズ豆って体にいいらしいけど、どのように発芽させたらいいんだろう」と悩んでいませんか?実は、この記事で紹介する「レンズ豆の発芽方法」を実践すると、誰でも簡単で美味しい自家製スプラウトを作ることができます。
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